Je vais être honnête.
Au début, j’avais peur.
Pas peur de l’intelligence artificielle. Non.
Peur de la fameuse question de 18 h 17.
Vous savez laquelle.
« Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? »
Cette question capable de faire perdre patience à n’importe quel parent, conjoint, célibataire ou être humain normalement constitué.
Parce qu’à 18 h 17, mon cerveau est aussi utile qu’une passoire pour transporter de l’eau.
Alors un jour, entre deux yaourts qui commençaient à avoir plus de rides que moi, j’ai demandé :
— « ChatGPT, fais-moi des menus Cookeo pour la semaine. »
Je pensais recevoir trois recettes de pâtes et un vague « bon courage ».
Mais non.
La machine s’est mise au travail.
Et pendant un mois, j’ai laissé mon IA gérer mes repas.
Spoiler : Skynet n’a toujours pas pris le contrôle de ma cuisine.
D’ailleurs, si comme moi vous manquez parfois d’inspiration, vous pouvez aussi piocher dans ma sélection de 50 recettes Cookeo faciles et rapides :
Semaine 1 : la méfiance
Je surveillais tout.
Comme si ChatGPT allait me proposer :
- Lasagnes au thon-banane ;
- Choucroute au Nutella ;
- Tartiflette aux sardines.
Mais non.
À la place :
✔ Poulet curry coco
https://www.mesrecettescookeo.fr/poulet-coco/
✔ Sauté de porc moutarde
https://www.mesrecettescookeo.fr/saute-de-porc-a-la-moutarde/
✔ One Pot Pasta
https://www.mesrecettescookeo.fr/plats/one-pot-pasta-cookeo/
✔ Blanquette
https://www.mesrecettescookeo.fr/blanquette-de-poulet/
✔ Chili con carne
https://www.mesrecettescookeo.fr/chili-con-carne/
Bref, des repas normaux.
J’étais presque déçue.
Semaine 2 : j’ai arrêté de réfléchir
Et là…
Le miracle.
Plus besoin de se demander :
« Qu’est-ce qu’on mange ? »
La réponse était déjà là.
J’ai découvert quelque chose d’incroyable :
Mon plus gros problème, ce n’était pas cuisiner.
C’était réfléchir.
Parce qu’après une journée de travail, même choisir entre du riz ou des pâtes devient une décision digne d’un conseil des ministres.
Pendant que d’autres méditent, moi je demandais :
« Fais-moi cinq repas à moins de 40 € pour quatre personnes. »
Et l’IA répondait.
Sans soupirer.
Sans lever les yeux au ciel.
Sans me rappeler qu’il reste des courgettes dans le frigo depuis trois jours.
D’ailleurs, si vous aussi vous cherchez à cuisiner sans vous ruiner, je vous conseille :
Semaine 3 : mon chéri commence à avoir des doutes
— « Tu trouves toutes ces idées toute seule ? »
Euh…
Oui…
Enfin…
Disons que j’ai un assistant.
Très discret.
Qui travaille gratuitement.
Qui ne mange pas.
Qui ne demande jamais de RTT.
Et qui ne critique jamais ma façon de couper les oignons.
À ce moment-là, j’ai compris que ChatGPT n’était pas là pour remplacer mon cerveau.
Il était surtout là pour remplacer ma flemme.
Nuance.
Et quand je n’ai vraiment aucune idée, je vais aussi faire un tour sur les recettes les plus populaires du blog :
Semaine 4 : sans mon IA, je ne suis rien !
Enfin…
Pas exactement.
Parce qu’avant ChatGPT :
Je mangeais.
Je cuisinais.
Je survivais.
Simplement, je passais une énergie folle à chercher des idées.
Aujourd’hui ?
Je gagne du temps.
Je fais moins de courses inutiles.
Je jette moins.
Et surtout…
Je ne reste plus dix minutes devant le réfrigérateur ouvert en espérant qu’un cassoulet apparaisse par magie.
(Ça n’a jamais marché.)
Ce qui a vraiment changé
Moins de charge mentale
Le fameux :
« Qu’est-ce qu’on mange ? »
est devenu :
« Ah oui, c’est le filet mignon au Boursin ce soir. »
Quel confort.
Moins de gaspillage
Avant :
Une courgette seule au fond du bac à légumes finissait sa vie dans la tristesse.
Aujourd’hui :
« ChatGPT, j’ai une courgette, trois carottes et du poulet. Sauve-moi. »
Et hop.
Une recette.
Même la courgette retrouve goût à la vie.
Au passage, j’utilise souvent ce guide :
Plus d’économies
Les menus sont prévus.
Les courses aussi.
Et bizarrement, quand on arrête d’acheter n’importe quoi parce qu’on a faim dans les rayons, le portefeuille apprécie.
Je me suis même amusée à tester le batch cooking :
Plus de variété
Avant :
Poulet.
Pâtes.
Riz.
Poulet.
Pâtes.
Riz.
Parfois du riz avec du poulet pour casser la routine.
Aujourd’hui, je découvre :
- des risottos ;
- des one pot pasta ;
- des plats portugais ;
- des recettes du monde.
Alors, sans mon IA, je suis perdue ?
Non.
Mais clairement, je suis redevenue le genre de personne capable de rester cinq minutes devant le frigo en espérant qu’il fasse le travail à ma place.
Disons que ChatGPT est devenu comme le lave-vaisselle.
On a vécu sans.
Mais une fois qu’on y a goûté…
Revenir en arrière semble soudainement beaucoup moins amusant.
Et franchement, entre choisir les menus de la semaine ou regarder une série tranquillement, mon choix est vite fait !
FAQ : Les questions que tout le monde se pose
ChatGPT peut-il vraiment faire les menus Cookeo ?
Oui.
Il peut proposer des repas en fonction :
- du nombre de personnes ;
- du budget ;
- des ingrédients disponibles ;
- du temps de cuisson ;
- des goûts de chacun.
Peut-on demander des menus économiques ?
Bien sûr.
Vous pouvez demander :
« Fais-moi 7 repas Cookeo pour quatre personnes avec 50 € de budget. »
ChatGPT remplace-t-il les livres de recettes ?
Non.
Il les complète.
L’avantage est qu’il peut adapter les recettes à ce que vous avez déjà dans le frigo.
Peut-il créer une liste de courses ?
Oui.
Et cela évite de revenir du supermarché avec :
- trois paquets de gâteaux ;
- deux promotions inutiles ;
- aucune idée pour le repas du soir.
Peut-il adapter une recette au Cookeo Infinity ?
Absolument.
Temps de cuisson, quantité d’eau et modes de cuisson peuvent être ajustés.
Je vous explique tout ici :
Peut-on lui demander des recettes avec ce qu’il reste dans le frigo ?
C’est même l’une de ses plus grandes qualités.
« J’ai des lardons, des pommes de terre, une brique de crème et une carotte qui commence à me juger… »
Et il trouve une solution.
L’IA va-t-elle remplacer les cuisiniers ?
Non.
Parce qu’aucune intelligence artificielle ne peut encore expliquer pourquoi on ouvre le frigo toutes les dix minutes en espérant qu’une raclette soit apparue toute seule.
Et franchement…
C’est peut-être mieux comme ça !
