Les températures commencent à baisser, les courges font leur retour sur les étals et j’ai envie de retrouver ces bons petits plats qui réchauffent toute la famille. Chaque année, je me retrouve face à la même question : « Qu’est-ce que je fais à manger cette semaine ? ». Alors cette fois, j’ai décidé de partager avec toi mon planning complet.
Pendant 7 jours, je te propose des recettes Cookeo simples, gourmandes et de saison. L’objectif est de varier les repas, limiter le gaspillage alimentaire et surtout ne plus manquer d’inspiration.
Si tu cherches des idées de menus Cookeo, des repas faciles, des recettes familiales ou encore un planning de repas pour la semaine, tu es au bon endroit !
En privilégiant les produits de saison, tu fais des économies tout en profitant d’aliments plus savoureux.
♻️ Mon organisation de la semaine
Le lundi, je prépare volontairement une grande quantité de soupe. Elle me sert de dîner pendant deux soirs et accompagne aussi certains repas du midi.
Le dimanche, je fais également un grand pot-au-feu. Le bouillon est délicieux le lendemain avec quelques vermicelles et la viande restante permet de préparer un hachis ou une salade composée.
C’est une habitude qui me fait gagner un temps fou tout en évitant le gaspillage.
💰 Budget estimé
En profitant des promotions et des légumes de saison, ce menu revient à environ 70 à 90 € pour une famille de quatre personnes, soit moins de 3,50 € par repas et par personne.
🍴 Encore plus d’idées pour compléter cette semaine
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Quel est le meilleur menu Cookeo pour une semaine d’automne ?
Un menu composé de soupes, de plats mijotés, de légumes de saison et de recettes économiques est idéal pour profiter pleinement des saveurs automnales.
Peut-on préparer plusieurs repas à l’avance avec le Cookeo ?
Oui. Les soupes, les blanquettes, les lentilles, les carbonades ou encore le pot-au-feu se conservent très bien pendant plusieurs jours et peuvent même être congelés.
Comment économiser sur les courses ?
Je privilégie les légumes de saison, j’achète la viande lorsqu’elle est en promotion et je cuisine toujours un peu plus pour réutiliser les restes le lendemain.
Où trouver encore plus de recettes Cookeo ?
Je publie régulièrement de nouvelles recettes sur :
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Bonjour, je m'appelle Sonia, j'ai 38 ans en couple et maman de deux jeunes ados. Un beau jour de 2012, je découvre cet ovni qu'est le Cookeo qui ne m'a plus jamais lâché depuis. J'adore partager mes petits plats en famille et avec mes amis car je considère que les meilleurs souvenirs se font dans les moments de partage. Alors pourquoi ne pas vous partager un peu de moi à travers mes recettes et mes origines que vous découvrirez sur le site ? (oui je suis portugaise)
Je vous souhaite une belle lecture et espère que mes recettes vous plairont !
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