🍂 Menu Cookeo de la semaine 6 d'automne : 14 repas gourmands pour réchauffer toute la famille
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🍂 Menu Cookeo de la semaine 6 d’automne : 14 repas gourmands pour réchauffer toute la famille

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L’automne est désormais bien installé et je ne sais pas toi, mais chez moi les envies de plats mijotés prennent le dessus. Cette semaine, j’ai préparé un menu varié avec des recettes faciles à réaliser au Cookeo, des légumes de saison, un peu de poisson pour équilibrer les repas et plusieurs plats qui se réchauffent parfaitement le lendemain. Si tu cherches un menu Cookeo de la semaine, un planning repas familial ou des idées de repas d’automne, voici mon programme du lundi au dimanche.

🍽️ Planning de la semaine

JourDéjeunerDîner
LundiFilet mignon au Boursin : https://www.mesrecettescookeo.fr/filet-mignon-boursin-recette-cookeo/Ratatouille : https://www.mesrecettescookeo.fr/ratatouille/
MardiPoulet à la tomate et au mascarpone : https://www.mesrecettescookeo.fr/poulet-tomate-mascarpone/Risotto de coquillettes : https://www.mesrecettescookeo.fr/risotto-de-coquillettes/
MercrediBlanc de poulet, bacon et riz : https://cookeojbh.fr/cookeo-recette/blanc-de-poulet-bacon-riz-2/Soupe de nouilles chinoise : https://www.mesrecettescookeo.fr/soupe-de-nouille-chinoise/
JeudiDos de cabillaud au chorizo, courgettes et tomates : https://www.mesrecettescookeo.fr/dos-de-cabillaud-chorizo-courgette-tomates/Boulettes poireaux-carottes : https://www.mesrecettescookeo.fr/boulettes-poireaux-carottes/
VendrediPaupiettes au curcuma : https://www.mesrecettescookeo.fr/paupiettes-au-curcuma/Œufs brouillés au thon : https://www.mesrecettescookeo.fr/oeufs-brouilles-au-thon/
SamediFilet mignon et sauce au vin blanc : https://cookeojbh.fr/cookeo-recette/filet-mignon-sauce-vin-blanc/One Pot Pasta poulet et tomates : https://www.mesrecettescookeo.fr/one-pot-pasta-poulet-tomates/
DimancheJambalaya aux crevettes : https://www.mesrecettescookeo.fr/jambalaya-aux-crevettes/Poulet et ses légumes verts : https://cookeojbh.fr/cookeo-recette/poulet-legumes-verts/

🛒 Liste des courses

🥩 Viandes, poissons et œufs

  • Filet mignon
  • Blancs de poulet
  • Bacon
  • Paupiettes
  • Cabillaud
  • Chorizo
  • Thon
  • Crevettes
  • Œufs

🥕 Légumes

  • Courgettes
  • Tomates
  • Poireaux
  • Carottes
  • Aubergines
  • Poivrons
  • Oignons
  • Légumes verts
  • Ail

🧀 Produits frais

  • Boursin
  • Mascarpone

🍚 Épicerie

  • Riz
  • Coquillettes
  • Pâtes
  • Nouilles chinoises
  • Pois chiches
  • Bouillon
  • Épices
  • Huile d’olive
  • Sauce tomate
  • Herbes aromatiques

♻️ Mon organisation de la semaine

Le dimanche, je prépare toujours une grande cocotte de bœuf bourguignon. Le lendemain, il est encore meilleur réchauffé et je l’accompagne simplement de pommes de terre vapeur ou de pâtes fraîches. J’en profite également pour préparer un grand velouté de potimarron qui me servira deux soirs dans la semaine.

💰 Budget estimé

Pour une famille de quatre personnes, le budget de cette semaine est compris entre 75 € et 90 €, en fonction des promotions et des produits choisis.

🍽️ Encore plus de recettes pour varier les menus

Si tu souhaites modifier certains repas, je te conseille également :

💡 Mon astuce Cookeo

Lorsque je cuisine un risotto, j’en fais toujours un peu plus. Les restes peuvent être transformés en petites galettes croustillantes le lendemain ou simplement réchauffés avec un peu de parmesan. C’est une excellente façon d’éviter le gaspillage tout en gagnant du temps.

❓ FAQ : Menu Cookeo de la semaine 6

Quels sont les meilleurs plats Cookeo à préparer en automne ?

Les plats mijotés comme le bœuf bourguignon, les paupiettes, les risottos ou encore les blanquettes sont parfaits pour cette période. Ils sont gourmands, faciles à préparer et souvent meilleurs réchauffés.

Peut-on congeler ces recettes ?

Oui, le bœuf bourguignon, les paupiettes, le poulet au curry et les soupes se congèlent très bien. Tu peux préparer plusieurs portions à l’avance.

Comment réduire son budget courses ?

Je privilégie les légumes de saison et je choisis des recettes utilisant les mêmes ingrédients dans plusieurs repas afin d’éviter les pertes.

Où trouver encore plus de recettes Cookeo ?

Retrouve des centaines de recettes sur :

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✨ Toutes les recettes de cette semaine s’adaptent facilement au Cookeo Infinity avec les mêmes temps de cuisson.

💚 J’espère que ce nouveau menu t’aidera à cuisiner sereinement toute la semaine. Si tu testes une ou plusieurs de ces recettes, viens partager tes réalisations avec moi sur Instagram : https://www.instagram.com/recettes_cookeo_moulinex/ et sur Facebook : https://www.facebook.com/cookeojbh/. Chaque semaine, je te réserve de nouvelles idées gourmandes pour ton Cookeo !

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